Wat is Ayurveda?

Ayurveda is de kunst om in het dagelijks bestaan in harmonie met de natuurwetten te leven.  Het Sanskriet woord Ayurveda betekent dan ook 'de wetenschap van het leven'. Het is een preventieve geneeswijze die al meer dan 5000 jaar geleden is ontstaan in India en wordt zolang al dagelijks in praktijk gebracht. Deze prachtige levensleer laat je ervaren  hoe je het beste uit jezelf kunt halen!

Volgens Ayurveda is gezondheid een volmaakte staat van evenwicht tussen de drie fundamentele energieën van het  lichaam, de dosha’s (Vata, Pitta en Kapha) en een levensbelangrijk evenwicht tussen lichaam, geest en ziel. Denk hierbij aan voeding, detox, geneeskrachtige kruiden, leefstijl, lichaamsbeweging, ontspanning, meditatie en ademhalingsoefeningen.

Belangrijk binnen Ayurveda zijn de vijf elementen, ether (ruimte), lucht, vuur, water en aarde. Deze bevinden zich in ieder mens, in de natuur en in alles om ons heen. Ze vormen samen drie basisenergieën, Vata, Pitta en Kapha. Deze drie energieën (tri dosha’s’) zorgen in ons lichaam voor alle bewegingen, voor omzetting en vertering van voedsel en voor structuur. Ieder mens  wordt geboren met een unieke combinatie van deze drie dosha’s. Als de dosha’s in balans zijn brengen ze gezondheid, maar zijn zij verstoord of uit balans door bijvoorbeeld verkeerde voeding of een ongezonde leefstijl, dan kunnen zij kwalen/ziektes veroorzaken.